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　　燕窩，是擁有著近千年傳承歷史的滋補圣品，曾經是專屬于王公貴胄們的珍饈上品。而在當今社會，關于燕窩食用效用的評價卻是褒貶不一，對于今天的大眾消費者而言，雖然燕窩早已經不是僅限于上流社會消費的專屬，卻仍然籠罩著一層神秘和奢侈的面紗，尤其是隨著網絡的發展，燕窩無效論的宣傳甚囂塵上，許多消費者更是單憑著燕窩相較略高的價格和一些混淆重點的言論，就全盤否定了燕窩的價值。

　　燕窩的珍貴之處，并不是網絡上鼓吹的隨處可尋到的蛋白質，而是燕窩酸。燕窩酸又稱為唾液酸，這是一種非常特殊的營養物質，對于母乳期嬰兒早期大腦發育及免疫體系的完善都能起到非常重要的作用。

　　自然界中能夠獲取大量燕窩酸的途徑非常有限，其中最主要來源是母親的乳汁，特別是初乳，而緊隨其后的來源就是燕窩，燕窩可以算是人類能從食物中獲取大量唾液酸的唯一渠道，據研究分析顯示，燕窩中的燕窩酸含量是普通物質中燕窩酸含量的五十倍。

　　為證實燕窩酸對兒童智力發展的促進作用，新西蘭的科學家曾經做過一組實驗，最后得出結論：人腦發育的黃金期是在妊娠至2歲。這個階段是腦細胞數量調整、體積增大、功能完善、神經聯結網絡形成的關鍵時期。針對滿四個月、腦還沒發育成熟的嬰幼兒補充燕窩酸，可以增加其大腦燕窩酸的濃度，從而提高大腦的學習能力。

　　其實人類針對燕窩酸或者說唾液酸的研究由來已久，最早可以追溯到上個世紀，目前關于燕窩酸的提取、檢測、活性研究乃至在醫學上的應用都有著大量的文獻可以參考。在東南亞，很多女性都會在孕產期選擇吃燕窩進行滋補，為胎兒大腦的發育補充必要的燕窩酸。而孕產期吃燕窩，除了有利于胎兒大腦發育，對于準媽媽們也有著十分有效的滋補功效。比如提高孕婦的免疫力，提高孕產婦和寶寶的身體素質，讓孕媽媽的膚質光滑細嫩有彈性，更能有效預防妊娠紋等等。

　　那么究竟那種類型的孕婦服用燕窩最為合適的呢?

　　1、懷孕初期妊娠反應大的孕婦

　　表現狀況：倦怠乏力、頭暈嗜睡，并且食欲也開始下降。有很多準媽媽會出現食欲不振和挑食的情況，大部分表現為喜歡酸甜味，接受不了油膩，嘔吐也變的很尋常。

　　2、身體有妊娠斑的孕婦

　　表現狀況：一般妊娠紋會出現在腹部以及大腿的內側，如果這些部位出現發癢的情況，并且伴有紅色紋路的出現，那就要小心妊娠紋了。

　　3、易感疲勞的孕婦

　　表現狀況：精神萎靡，容易出現嗜睡、疲勞無力的情況。

　　4、缺鈣的孕婦

　　表現狀況：缺鈣的孕婦也會容易感到疲憊，而且還會經常出現抽筋的情況，指甲比正常人更白，月牙較小甚至沒有。

　　5、孕婦肥胖而嬰兒較小

　　表現狀況：孕期準媽媽體重一直處于上升狀態，而胎兒的發育卻并不理想。

　　6、準備剖腹產的孕產婦

　　表現狀況：剖腹產會對孕婦的身體造成很大的傷害，在術后傷口愈合上需要消耗更多的營養，恢復期間的孕婦體質往往會有所下降。

　　燕窩養生，并不能立竿見影，更像是中醫滋補的過程，是一種由內而外的調理，需要時間慢慢發酵。但對于人體而言，食用燕窩滋補卻是最沒有負擔，更加合理的一種調理方式。懷孕期間，女性的身體處于一種十分特殊的狀態，此時進補燕窩，一人吃兩人補，再加上燕窩性甘味平的特性，對于孕媽媽來說當然最為穩妥。

　　不過如今的燕窩市場魚龍混雜，燕窩品質也是良莠不齊。選擇放心安全的燕窩是對自己和寶寶的健康負責。

　　(以上內容僅供參考，數據均來源于互聯網)